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次のブームは筋トレ!!お菓子作りから筋トレへ。

最近、筋トレを始めました。

筋トレを始めて、約1ヶ月。

最初は、何もなくても出来るスクワットとか腕立て伏せとかをやっていたのですが…

ここにきて、

伊藤ゆう
伊藤ゆう
もっとちゃんとやってみたいな!

と思ったので、スクールにダンベルを買いました。

生徒さんとオーナー伊藤の筋トレ。

(撮影のご協力ありがとうございます^^)

筋トレをする事で、セラピストの仕事にも役に立つはず^^

ただ、リンパの為に、手のひらに まめ は作らないようにしないとですね。握る所にできそうなんで気を付けます!

筋トレをしたい生徒さんは、講習の帰りにでもやっていってくださいね^^

私も習慣になる様に毎日少しずつやってみます。

そうそう、あと、ホエイプロテインも買ってみました。

ホエイプロテインは、「お腹を壊す人もいるらしい。」っていうのを聞いて、前はソイプロテインを飲んでました。

でも、やっぱりホエイプロテインの方が本気っぽいやん…(個人的な感想)

結果、お腹も壊さんかった!良かった。

これも続けてみます!!

1日講座の8月

さぁ、スクールの方は、いよいよ、やってきました!!

8月が。

毎年8月になると、1日講座のご希望がいつもの月に比べて多く頂きます。

今年も、すでにご予約を頂いております。

ご予約は先着順となりますので、ご希望の方はお早目のご予約をオススメします!

1日講座はこの様な講座です>>


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