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次のブームは筋トレ!!お菓子作りから筋トレへ。

最近、筋トレを始めました。

筋トレを始めて、約1ヶ月。

最初は、何もなくても出来るスクワットとか腕立て伏せとかをやっていたのですが…

ここにきて、

伊藤ゆう
伊藤ゆう
もっとちゃんとやってみたいな!

と思ったので、スクールにダンベルを買いました。

生徒さんとオーナー伊藤の筋トレ。

(撮影のご協力ありがとうございます^^)

筋トレをする事で、セラピストの仕事にも役に立つはず^^

ただ、リンパの為に、手のひらに まめ は作らないようにしないとですね。握る所にできそうなんで気を付けます!

筋トレをしたい生徒さんは、講習の帰りにでもやっていってくださいね^^

私も習慣になる様に毎日少しずつやってみます。

そうそう、あと、ホエイプロテインも買ってみました。

ホエイプロテインは、「お腹を壊す人もいるらしい。」っていうのを聞いて、前はソイプロテインを飲んでました。

でも、やっぱりホエイプロテインの方が本気っぽいやん…(個人的な感想)

結果、お腹も壊さんかった!良かった。

これも続けてみます!!

1日講座の8月

さぁ、スクールの方は、いよいよ、やってきました!!

8月が。

毎年8月になると、1日講座のご希望がいつもの月に比べて多く頂きます。

今年も、すでにご予約を頂いております。

ご予約は先着順となりますので、ご希望の方はお早目のご予約をオススメします!

1日講座はこの様な講座です>>


大阪府寝屋川市大成町7-7寝屋川トレンドホテル3階 地図
電話番号072-879-0602

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講師の伊藤夫婦です。
休息館

伊藤ゆう子
オーナー伊藤と出会い21歳の頃より休息館へ。ホテル施設2件、温浴施設2件、スポーツジム2件(うち1件カルチャー教室)、カルチャー教室講師などの経験を持つ。
主にこのブログを書いているセラピスト。

伊藤昌敏
休息館オーナー。こだわりのある整体院で働きながら様々な資格を取得し、リラクゼーション業界大手企業へ就職。

温泉施設にて修行後に独立し平成13年11月リラクゼーションサロン休息館を天満橋駅にて開業。

ホテル施設5件、商業施設1件、温浴施設2件、スポーツジム2件とリラクゼーションの委託やカルチャー教室でのをいただき、さらにオーナー自ら現場に立つ経験を持つ。

それぞれの現場を経験してきたからこそ出来る技の伝え方をしています。

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